洗髪は日常生活に置いて絶対欠かせないものであるが、意外と正しい洗髪の仕方を知らない人が多い様です。
まずは自分頭皮の状態を知り、それにあったシャンプー選びの基本を簡単に説明しております。

◆◆ 正しい洗髪とは、何でしょう

日常生活に置いて絶対欠かせないもの洗髪ですが、正しい洗髪の方法がよく知らない読者が多いことに驚きを隠せない。
正しい洗髪の仕方はどのようなものであるかを、ここでは学んで頂きたいと思います。

正しい洗髪とは言っても、『こうしなければいけない』と言う決まりが有る訳ではないので、基本的には読者の好きな方法でもかまわないのです。
然し、より効果のある洗髪とするためには、やはり「やるべき事」「やってはいけない事」を知って置くことが大切と思います。

日常の洗髪は清潔感を保つこととともに、抜け毛・薄毛予防や育毛において最も重要な生活習慣でも有ります。
洗髪がおろそかだと育毛剤の効果も半減し、洗い過ぎも逆に皮脂の過剰分泌を促す。
正しい洗髪方法とホホバオイルの使用、シャンプー選びが重要です。
◆◆ 髪の洗い方(シャンプーの仕方)

一般的な洗髪方法、髪の洗い方(シャンプー)について紹介しましょう。

正しい洗髪の第一は、お湯でしっかり洗う「事前洗い」、次にシャンプーでよく洗い、場合によっては二度洗いをします。
その後しっかりとすすぎ、タオルドライ・乾燥となります。丁寧に乾かすことも洗髪における重要な要素です。

特に夏場は、自然乾燥にまかせ、意外とおろそかにされている方が多いのではありませんか。
濡れたままの髪を長時間放って置くと、雑菌が住み着いてしまうことになりますので、せっかくの洗髪も無駄となってしまうことを忘れないでください。

◆◆ シャンプー選びも正しい洗髪にとって重要

シャンプー選びは育毛剤選びよりも重要です。
シャンプーはその主成分から「高級アルコール系シャンプー」「アミノ酸系シャンプー」「石鹸系シャンプー」の3種類に分けることが出来ます。

シャンプー選びのコツは、「頭皮をキレイに出来ること」と「頭皮に負担をかけないこと」です。
やはり高級アルコール系ではなく『アミノ酸系』がよいでしょう。

それともう一つ、自分の頭皮の状態を知り、その状態によってシャンプーを選ぶこと正しい洗髪には重要です。

基本的には次の3点を基本に選ぶことをお勧めします。
・頭皮が乾燥して、潤いがない人向け
・頭皮が脂でベタベタで、固まりが出来る人向け
・頭皮の状態に特に問題がない人向け

すなわち、正しい洗髪の仕方は、個々人の頭皮の状態に最適なシャンプーを選ぶべきで、家族共通ではないことを知るべきです。
特に中年以上の男性は注意が必要でしょう。以下に一つずつ説明してゆきましょう。

・頭皮が乾燥して、潤いがない人向け

頭皮が乾燥し易い方は要注意です。頭皮から潤いが失われると髪が抜けやすく、育ちにくい環境になってしまいます。
特に冬場で外気が乾燥していたり、夏でもクーラーなどで乾燥しているとより一層、頭皮は乾燥します。

頭皮が乾燥していても洗髪で汚れを落とさなければいけませんが、刺激の強いシャンプーを使用するとますます頭皮は乾燥しやすくなります。

・頭皮が脂でベタベタで、固まりが出来る人向け

頭皮が脂の分泌過剰でベタベタであったり、頭皮をこすると脂の固まりが取れる、というような方は、まず頭皮の脂を落とすことが重要です。
シャンプー選びの際は「洗浄力が強いこと」、それでいて「頭皮に優しいこと」を条件に選ぶ必要があります。

・頭皮の状態に特に問題がない人向け

頭皮の脂の分泌量に問題ない人は、頭皮を清潔にして髪が生えてきやすい環境を作ることが大切です。
育毛剤選びも重要ですが、毎日使うシャンプー選びも重要。汚れを落とさなければいけませんが、刺激の強いシャンプーを使用すると頭皮はダメージを受けてしまいます。

以上、簡単に「正しい洗髪の仕方」の基本を書きました。